Comment adapter sa skincare à la saison estivale ?

Avec l’arrivée de l’été, notre peau est soumise à de nouvelles agressions : chaleur intense, rayons UV, transpiration accrue, air climatisé... autant de facteurs qui perturbent l’équilibre cutané. Il devient donc indispensable d’ajuster sa skincare pour maintenir une hydratation optimale, prévenir les brillances et préserver l’éclat naturel du teint.

Dans cet article, découvrez comment adapter votre routine beauté aux exigences estivales, étape par étape.

Pourquoi adapter sa routine skincare en été ?

Une peau mise à l’épreuve par la chaleur

Pendant l’été, la chaleur provoque une dilatation des pores, une augmentation du sébum et une évaporation rapide de l’eau contenue dans l’épiderme. Résultat : une peau plus grasse en surface, mais souvent déshydratée en profondeur.

Les risques d’une mauvaise adaptation

Utiliser les mêmes soins qu’en hiver peut provoquer :

• Un teint terne
• Des sensations de tiraillement
• Des pores obstrués
• L’apparition d’imperfections

Adopter des textures légères permet de mieux répondre aux besoins spécifiques de la peau pendant cette saison.

L’importance de l’hydratation

Même en été, toutes les peaux ont besoin d’hydratation. L’objectif : compenser les pertes en eau, sans graisser la peau. Les soins hydratants fluides ou en gel sont à privilégier.

Les fondamentaux d’une routine estivale efficace

1. Nettoyer en douceur

Nettoyez votre peau deux fois par jour avec un soin doux :

• Gel ou mousse sans sulfate
• pH neutre ou légèrement acide
• Non comédogène

Évitez les nettoyants trop agressifs qui peuvent déséquilibrer le film hydrolipidique.

2. Hydrater avec des textures légères

Privilégiez des soins à base d’eau ou de gel :

• Sérum hydratant (acide hyaluronique, aloe vera)
• Gel-crème rafraîchissant
• Emulsion légère et non grasse

Ces textures légères assurent une bonne hydratation tout en évitant l’effet collant ou gras.

3. Protéger sa peau du soleil

Indispensable chaque jour, même en ville :

• SPF 30 minimum (50 recommandé)
• Texture fluide et non comédogène
• À appliquer chaque matin et à renouveler toutes les 2 heures en cas d’exposition

4. Rafraîchir et apaiser

En cas de forte chaleur ou après une exposition solaire, adoptez des gestes frais :

• Brume d’eau thermale ou florale
• Masques hydratants
• Roll-on décongestionnant pour les yeux

Conseils pratiques selon votre type de peau

Peau grasse

• Nettoyant purifiant doux
• Sérum à la niacinamide ou au zinc
• Crème-gel matifiante
• Protection solaire oil-free

Ne négligez jamais l’hydratation, même avec une peau grasse.

Peau sèche

• Sérum riche en humectants (glycérine, acide hyaluronique)
• Crème légère enrichie en céramides
• Masques hydratants réguliers

La chaleur accentue la sécheresse cutanée, soyez généreux sur les soins hydratants.

Peau mixte à normale

• Routine équilibrée : gel nettoyant doux, sérum à base d’eau
• Crème fluide ou gel selon les zones

Ajustez les textures selon les besoins matin et soir.

Et après le soleil ? La routine post-exposition

• Nettoyer en douceur pour éliminer sel, sable, crème solaire
• Utiliser un après-soleil ou gel d’aloe vera
• Appliquer un masque apaisant ou hydratant

Ce moment est clé pour préserver l’équilibre cutané et prévenir le vieillissement prématuré.

Les ingrédients stars de l’été

À privilégier :

• Acide hyaluronique
• Niacinamide
• Aloe vera
• Thé vert
• Vitamine C

À éviter :

• Rétinol (photosensibilisant)
• Acides exfoliants trop forts (AHA/BHA en journée)

Conclusion

Adopter une routine estivale, c’est avant tout écouter sa peau. Avec des textures légères, une hydratation adaptée et une bonne protection solaire, votre peau traverse l’été en beauté, malgré la chaleur.